人打呼噜怎么办

答案网资讯 2023-06-07 阅读(4)

　　方法一：选择合适的枕头。在晚上睡觉时，可选择一个软硬适中的枕头，而且，枕头要垫的低一点，这样有利于呼吸舒畅。　　方法二：咬葱白。每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞