做俯卧撑时怎样呼吸

做俯卧撑呼吸方法做俯卧撑时怎样呼吸

答案网资讯 2023-08-31 阅读(38)

　　1. 弯腰时呼气，上升时呼气。　　2. 呼吸频率是由你自己俯卧撑的动作和节奏决定的。　　3.呼吸一次，多次，连续几次后暂停呼吸。　　4. 做一次呼吸，连续做几次之后再做一次呼