怎么才能长高

长高小窍门怎么才能长高

答案网资讯 2023-09-16 阅读(5)

　　1、每天早晚喝一杯牛奶，喝牛奶时配点馒头，不要空腹喝牛奶。　　2、可以适量吃黄豆制品，一个中含有大量的钙，能够补充骨骼所需的有营养元素。　　3、还可以每天晚上临睡前一