教你6招让你拥有筷子腿

初中生如何瘦腿教你6招让你拥有筷子腿

答案网资讯 2023-06-04 阅读(8)

　　1、站立瘦腿：双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，