橄榄油的最佳食用方法是什么

食用橄榄油的方法橄榄油的最佳食用方法是什么

答案网资讯 2023-09-06 阅读(20)

　　1、直接吃：和其它油不同的是，橄榄油可以直接吃，这样有利于人体对橄榄油中的营养的吸收和利用，且还有润滑肠道的作用，能有效的缓解便秘。　　2、拌凉菜：在制作凉菜和沙拉时，可以