燕麦米的功效与作用

　　1、预防心血管疾病：燕麦米可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用能对心脑血管疾病起到一定的预防作用。　　2、润肠通便：燕麦米含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用。