皂角米的功效与禁忌

皂角米的功效与禁忌警惕这三类人群禁用皂角米

答案网资讯 2023-10-13 阅读(11)

　　1、加速大便排泄量。皂角米在遇水后能迅速膨胀，体积可膨胀到原来的5~6倍，这种食材含有大量植物胶体，属于可溶性膳食纤维。进入人体后，它们不能被消化吸收，还能促进胃肠蠕动，增