脂肪的食物来源是什么

脂肪的食物来源脂肪的食物来源是什么

答案网资讯 2023-05-19 阅读(9)

　　1. 动物脂肪来源于肉类、鱼肝油、骨髓、蛋黄等食物，肥肉中脂肪含量最高(90.8%)。动物性食品主要提供饱和脂肪酸，但鱼类含有不饱和脂肪酸。帮助老年人多吃鱼。　　2. 蔬菜