腰间盘突出怎么治疗

答案网资讯 2023-07-08 阅读(37)

　　首先，腰板突出的人一定要把平时软软的床换成光面床，只要在上面放一个薄床垫就可以了。硬床有利于腰部恢复。　　其次，腰板突出的人不要穿高跟鞋，更不要穿高跟鞋。因为踮起脚