这几方面要多加注意

青少年增高方法这几方面要多加注意

答案网资讯 2023-06-08 阅读(7)

　　1、多吃瘦肉蛋白。瘦肉蛋白，如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等，有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。　　2、多吃