9个方法让你1天减1斤

最有效减肥方法 9个方法让你1天减1斤

答案网资讯 2023-07-28 阅读(8)

　　1. 多吃水煮蔬菜;　　2. 用低脂植物油炒蔬菜;　　3.吃肉不要油炸;　　4. 早餐不油腻;　　5. 零食选择能清肠的蔬菜和水果;　　6. 饭后不要吃东西;　　7. 每天至少喝8杯