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面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过()等方法进行应对。
A.通过正规渠道了解有关疫情的信
B.科学地进行个人防护
C.学习一些简单的放松技巧
D.必要时向精神科医生寻求帮助
正确答案:ABCD
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