1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89，体脂肪重量(kg)=a-b，体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+44.74，体脂肪重量(kg)=a-b，体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
