睡眠面膜和常用的保湿面膜一样，不宜每天使用。如果每天坚持使用睡眠面膜，可能会导致皮肤营养不足，增加皮肤负担。另一种睡眠面膜最好在晚上11点后使用，效果更好。
首先，人的皮肤是人体器官，具有详细的代谢功能管理系统。我认为它具有自我调节的功能，无需外部医疗护理和维护。非人为因素的干扰越多越好。有些时候，太频繁的人为因素干扰将得不偿失。
其次，保湿面膜中的营养元素不断进入人体皮肤，非常容易导致营养缺乏。皮肤会出现角质层沉积薄、出油颗粒等问题，尤其是睡眠面膜，每天都要敷上过夜，但皮肤自由呼吸的机会长此以往会越来越敏感，问题层出不穷，人们原本愿意护肤的意愿会受到严重伤害。
补水面膜不适合日常使用，尤其是消化吸收好、敷脸时间过长的睡眠面膜。大多数情况下，如果没有刻意的皮肤问题，第二天敷面膜的频率是合适的。
