1. 材料:鲈鱼1条、芦笋适量、木耳干适量、豆腐一片、料酒2勺。
2. 将鲈鱼和芦笋洗净备用(鲈鱼两面抹上少许盐,腌制五六分钟左右,下锅煎熟即可。在烹饪之前,一定要用吸油纸把鱼的两面都擦干,让吸油纸吸收很多用途的水和盐)。
3.将干木耳放入冷水中浸泡,打开备用。
4. 豆腐切小块,焯水。
5. 姜、葱切片。
6. 锅中放油,放入葱和姜,将鲈鱼煎至两面金黄。
7. 锅中放入沸水(水必须淹没鱼)和1勺料酒,加热至鱼汤变白,然后放入切好的豆腐块。将豆腐块放入锅中煮开,再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用沸水焯一下,水的颜色青翠油亮,特别好看。
8. 美味又营养的鲈鱼汤出锅了!