水果越甜热量越高吗 甜的水果热量会更高吗

  1. 水果越甜,热量越高。  2. 水果的主要成分是水、膳食纤维、糖,以及一些有机酸、单宁等风味物质。其中,决定水果热量的主要因素是其含糖量。也就是说,水果中糖的比例越高

  1. 水果越甜,热量越高。

  2. 水果的主要成分是水、膳食纤维、糖,以及一些有机酸、单宁等风味物质。其中,决定水果热量的主要因素是其含糖量。也就是说,水果中糖的比例越高,它的热量就越高。

  3.水果中主要有三种糖:果糖、蔗糖和葡萄糖。它们不仅化学结构不同,甜度也不同。从高到低的顺序是果糖(1.7倍蔗糖甜度)>蔗糖>葡萄糖(0.7倍蔗糖甜度)。可以看出,在水果中,如果果糖含量的比例过高,其味道就会更甜。

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