1. 配料:燕窝、枸杞。
2. 取一袋3克的燕窝,准备一个小碗。
3.将燕窝放入碗中,用纯净水将燕窝完全浸泡。
4. 浸泡4-5小时后,将燕窝完全打开,倒出浸泡燕窝的水,用手将清洗干净的燕窝撕开或用剪刀修剪。
5. 向碗中加入新鲜的水,不要超过一个鸟窝。
6. 炖菜一般采用电炖。如果主妇不加,可以把炖盅放入锅中,分开水,用电磁炉的炖档直接炖。注意中间加几次水,炖煮时间为60分钟。
7. 炖之前,加入一些枸杞籽。完成了。
8. 燕窝吃法:口服、煎汤、蒸或膏药。
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