1. 杏仁核可以舒张血管，增加股动脉的血流量，降低血管阻力，直接帮助血管壁扩张。此外，桃仁还具有抑制凝血和溶血的作用，有助于改善循环系统，消炎，抗过敏。桃仁含有苦杏仁，有消炎作用。实验表明，杏仁仁水提物能抑制血清中皮肤过敏抗体和溶血细胞的产生。
2. 为了调节月经，杏仁仁中含有大量的胶质细胞，可以促进血小板的产生，起到止血作用，缓解痛经。
3.对于排便来说，杏仁仁含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，起到润滑肠道和排便的作用。
4. 杏仁仁除了含有人体补充血液、止血、缓解便秘所需的纤维素、胶体等营养物质外，还含有碳水化合物和碳水化合物，能迅速为身体提供能量，提高免疫力。
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