1. 养心解渴，桃子的含水量并不低，而且桃子还富含其他营养物质，如糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等营养物质。在传统中医中，它被认为有许多功效，如补心、补气和润肠。适合想要控制体重的人。
2. 桃子有益气补血、滋阴生水的作用。用于大病后气血虚、面色蜡黄、气短、心慌、气短的患者。
3.吃桃子的缺点:会诱发、加重人体。因发烧而便秘的人，吃了大量的桃子后，不但不会缓解，反而会“火上浇油”。李时珍说过:“生桃子吃多了，会肿痈，是有害的。”这是因为桃子本身是温的。体质较热的人食用后会诱发或加重烧灼症状。
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