1. 把鸡胸肉切成两段,再切条,再切丁。放入碗中,加盐,握好。倒入少许清水,均匀地抓匀。
2. 加入淀粉搅拌均匀,腌制10分钟左右。青椒去筋、去辣椒籽,切丁、葱、姜、蒜。
3.热锅中放10克油,倒入青椒翻炒片刻,盛出备用。锅中放100克油,烧至67%热,倒入腌制好的鸡胸肉,然后放入漏勺备用。热锅中放10克油,加青椒翻炒,盛出。
4. 锅中放100克油,烧至67%热,倒入腌制好的鸡胸肉,然后放入漏勺备用。
5. 热锅里放10克油,倒入豆沙。葱、姜、蒜炒香,加入料酒。
6. 鸡丁备用,加入白糖、味精、胡椒粉炒匀。最后,将炒好的青椒倒入锅中,大火快速翻炒,然后捞出锅。
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