六个方法帮你有效缓解脚抽筋

　　用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。　　单足跳缓解疼痛 单足