详解1500米跑步加速窍门

1500米跑步加速技巧详解1500米跑步加速窍门

答案网资讯 2023-07-08 阅读(6)

　　1、跑姿要正确：跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步时，摆臂动作不要太大，要有节奏，自然摆臂，并且手臂稍微上下弹动。跑