骑动感单车的三大好处介绍

玩动感单车的好处骑动感单车的三大好处介绍

答案网资讯 2023-06-11 阅读(3)

　　1. 减肥效果好　　骑动感自行车的第一个好处是它有很好的减肥效果。在中低运动强度的有氧运动训练中，一个普通的训练员使用一辆动感自行车每小时可以消耗500卡左右的能量