B.（220-年龄）次/分钟
C.150次/分钟
D.180次/分钟
正确答案：（220-年龄）次/分钟
3、平板支撑能练习到的肌肉群不包含以下哪个肌肉群。( )
A.臀大肌
B.腹直肌
C.竖脊肌
D.斜方肌
正确答案：斜方肌
4、下面哪项不是减脂减肥的误区.( )
A.不吃晚餐
B.运动中和运动完大量喝水
C.每周安排3到5次有氧运动
D.每次运动时间到极限不能动为止
正确答案：每周安排3到5次有氧运动
5、靶心率大概在哪个范围之间.( )
A.110-140次/分钟
B.160-200次/分钟
C.145-175次/分钟
D.80-145次/分钟
正确答案：145-175次/分钟
