燕麦片的功效与作用及食用方法

  燕麦可以直接用开水服用,也可以用热水煮。  1. 燕麦中含有一定量的降糖物质,可以有效控制糖尿病患者的病情。  2. 燕麦中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠道的消化吸收,能

  燕麦可以直接用开水服用,也可以用热水煮。

  1. 燕麦中含有一定量的降糖物质,可以有效控制糖尿病患者的病情。

  2. 燕麦中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠道的消化吸收,能改善肠道老化。

  3.燕麦中含有大量的钙等微量元素,能有效补充钙,对预防骨质疏松有一定的作用。

  4. 燕麦可以软化血管,有效预防动脉粥样硬化。

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