智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法（东北师范大学）》章节测试答案

正确答案：不可以

10、800米或1000米测试后，学生是否应立即大量饮用冷水以利于补充水分和机体降温？

正确答案：否

第五章 章节测试

1、在体质测试前，学生是否应进行适当的准备活动？

A、否

B、是

正确答案：是

2、学校要求学生是否必须穿着运动服装进行体质测试？

A、否

B、是

正确答案：是

3、肺活量测试时，学生是否可自由选择外设仪器进行测试？

A、否

B、是

正确答案：否

4、在测试安排中，大一、大二学生是否以学院为单位进行集体测试？

A、是

B、否

正确答案：否

5、学生是否应持有效证件进入体测场地？

A、否

B、是

正确答案：是

第六章 章节测试

1、双手在身后交叉，缓慢向上抬起的拉伸练习是？

A、肱三头肌拉伸

B、肱二头肌拉伸

C、股二头肌拉伸

D、股四头肌拉伸

正确答案：肱二头肌拉伸

2、躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？

A、腹内斜肌

B、腹外斜肌

C、腹直肌

正确答案：腹外斜肌#腹内斜肌#腹直肌

3、压腿可以增加哪几个关节的灵活性？

A、踝关节

B、膝关节

C、髋关节

正确答案：膝关节#踝关节#髋关节

4、正压腿时，支撑腿的膝关节是否应该伸直？

A、否

B、是

正确答案：是

5、颈侧拉伸时，头部是否可以前倾或者后仰？

A、是

B、否

正确答案：否

6、颈后拉伸，头部低下后是否应屏住呼吸，直到抬起头为止？

A、是

B、否

正确答案：否

7、晨起醒神拉伸时，两眼是否应始终目视前方？

A、是

B、否

正确答案：否

第七章 章节测试

1、速度素质主要包括哪几类素质？

A、动作速度

B、反应速度

C、变向速度

D、位移速度

正确答案：反应速度#动作速度#位移速度

2、短距离起跑后，第一步距离起跑线的步长距离约为？

A、四脚左右

B、三脚左右

C、两脚左右

正确答案：两脚左右

3、短距离快速跑动时，脚着地的部位应是？

A、前脚掌

B、全脚掌

C、足跟

正确答案：前脚掌

4、原地摆臂练习时，两臂应该如何摆动？

A、贴近身体，横向摆动

B、贴近身体，前后摆动

C、远离身体，横向摆动

D、远离身体，前后摆动

正确答案：贴近身体，前后摆动

5、在跑楼梯练习中，上体应保持怎样的身姿？

A、略微前倾

B、略微后仰

C、正直

正确答案：略微前倾

6、起跑的快慢，主要反映了速度素质中的哪类素质？