智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法（东北师范大学）》章节测试答案

A、反应速度

B、动作速度

C、前冲速度

D、位移速度

正确答案：反应速度

7、原地高频踏步练习时，脚着地的部位是？

A、足跟

B、前脚掌

C、全脚掌

正确答案：前脚掌

8、跑步时肩关节紧张，是否会影响摆臂的速度？

A、否

B、是

正确答案：是

9、采用站立式起跑时，身体重心应置于哪里？

A、两腿之间

B、后腿

C、前腿

正确答案：前腿

10短距离起跑后初期脚步的特点是什么？

A、步频快、步幅小

B、步频慢、步幅大

C、步频快、步幅大

D、步频慢、步幅小

正确答案：步频快、步幅小

第八章 章节测试

1、平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？

A、核心力量

B、上肢力量

C、下肢力量

正确答案：核心力量

2、人体核心力量肌群由多少块肌肉组成？

A、15

B、29

C、36

D、21

正确答案：29

3、在水平引体向上练习中，躯干与下肢应该保持多少度角？

A、60度

B、120度

C、180度

D、90度

正确答案：180度角

4、仰卧单车练习时，动作要求正确的是？

A、同侧肘、膝相触

B、同侧手、膝相触

C、对侧肘、膝相触

D、对侧手、膝相触

正确答案：对侧肘、膝相触

5、标准深蹲练习，身体到达最低点时，脚与地面接触的部位是？

A、前脚掌

B、足跟

C、全脚掌

正确答案：全脚掌

6、单杠悬吊练习时，两臂是否应保持90度角的屈臂状态？

A、否

B、是

正确答案：否

第九章 章节测试

1、反复连续跑台阶练习时，心率应控制在每分钟多少次为宜？

A、120—160

B、130—160

C、110—140

D、100—140

正确答案：130—160

2、坡路跑练习时，应采用怎样的跑动方式？

A、变速跑

B、匀速跑

C、加速跑

正确答案：匀速跑

3、原地高抬腿练习时，上体应保持怎么的身姿？

A、前倾

B、正直

C、后仰

正确答案：正直

4、下列哪项变速跑的练习距离较为适宜？

A、1600米

B、3200米

C、800米

D、400米

正确答案：1800米

5、前踢腿跑练习时，是以哪个关节为轴进行交替踢腿练习？

A、髋关节

B、踝关节

C、膝关节

正确答案：髋关节

6、原地高抬腿练习时，脚与地面接触的部位是？

A、全脚掌

B、前脚掌

正确答案：前脚掌

7、倒退跑练习时，脚与地面接触的部位是？